Basen-
&
Heil-
fasten
mit Gesundheits- und Fastencoach Klaudia Molner
Klaudia Molner
das sagt sie über sich:
Ich sehe den Menschen immer als großes Ganzes – es geht um Körper-Geist und Seele.
Eine Reinigung durch Fasten nimmt automatisch alle Ebenen mit.
Beim Fasten essen wir eine Woche oder 10 Tage nur vegan und basisch und natürlich kalorienreduziert – oder wer es intensiver möchte, verzichtet auf feste Nahrung und nimmt während dieser Zeit noch reduzierter nur flüssige Nahrung zu sich. Ich begleite die Gruppen beim Basen- oder Heilfasten nach Dr. Buchinger. Auch das Basenfasten führe ich immer im Intervall durch, womit wir die Selbstreinigung des Körpers noch aktivieren (Autophagie).
Ich begleite die Menschen auf ihrem Fastenprozess und liebe diese Arbeit sehr.
Es ist wunderschön, zu sehen, wie sich die Fastenden immer besser fühlen, wie sie begeistert mit mir in der Natur unterwegs sind und die Wunder der Schöpfung erleben.
Wichtig ist mir auch immer die Balance zwischen bewegen und zur Ruhe kommen. Leberwickel, die Verwöhnbehandlungen im Hotel, die Wellness Oasen, Saunen – alles trägt zum Wohlfühlen bei.
Täglich bewegen wir uns – Indian Balance ist eine Bewegungsart, die uns schon morgens in Balance bringt. Wir aktivieren uns mit atmen, dehnen, kräftigen und zugleich werden Rücken und Faszien trainiert. – Indian Balance heißt auch den Körper bewegen, während die Seele ausruht und passt wunderbar zum Fasten.
Klaudias Ausbildung
Gesundheits- und Fastencoach mit Schwerpunkt begleitetes Fasten und Indian Balance Instructor
Dazu habe ich eine Ausbildung zur ärztlich geprüften Fastenbegleiterin absolviert und biete begleitetes Fasten in OÖ, Salzburg, Kärnten in Hotels und im Kloster an. Ebenso arbeite ich mit Gesunden Gemeinde zusammen, absolviere Vorträge zu den Themen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung und unterstütze Menschen auf dem Weg zu ihrem Wohlfühlgewicht.
